스트레칭·재활 루틴

일상

증상과 통증 정도, 가능 시간을 적어 자세와 유지 시간이 붙은 스트레칭을 받고 심하면 병원을 권하게 하는 프롬프트입니다.

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 통증 완화를 위한 스트레칭 루틴을 짜줘.

- 증상: 
- 통증 정도: 
- 하루 가능 시간: 분
- 출력: 동작 개, 각각 자세 설명과 유지 시간
- 심한 통증이면 병원 방문을 권한다고 안내해줘

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